good morning Yoga - sanfter Start

Beschreibung

Beginne deinen Tag mit Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie. Diese wöchentliche Yogastunde lädt dich ein, den Freitag Morgen bewusst zu erleben und Körper und Geist sanft zu aktivieren. Lass deine Woche achtsam ausklingen und starte gleichzeitig frisch und klar in den Tag. Der Fokus liegt auf Leichtigkeit, Mobilität und Präsenz – perfekt, um Verspannungen zu lösen, den Kreislauf in Schwung zu bringen und mit Klarheit und Gelassenheit in den Tag zu gehen. Jede Einheit schenkt dir mit sanften Flow und Restorative Elementen Raum zum Ankommen, Auftanken und dich achtsam auf den Tag einzustimmen. Ob du regelmäßig Yoga übst oder ganz neu beginnst – die Stunde ist für alle Level geeignet. Alles, was du brauchst, ist deine Matte, ein offener Geist und die Bereitschaft, dir zum Ende der Woche etwas Gutes zu tun. Für wen: Offen für alle Erfahrungsstufen. Schreib mich bei Rückfragen gerne an. Ich freue mich auf dich!