soft open Yoga - für alle Level

Beschreibung

Gönn dir am Dienstagabend einen Moment der Ruhe, Achtsamkeit und sanften Erdung. Diese wöchentliche Yogastunde lädt dich ein, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und Körper sowie Geist mit neuer Leichtigkeit zu erfüllen. Lass die Anforderungen des Tages hinter dir und finde gleichzeitig Klarheit und Entspannung für den Abend. Der Fokus liegt auf Weichheit, Mobilität und Präsenz – ideal, um Verspannungen zu lösen, den Atem zu vertiefen und dein Nervensystem zu beruhigen. Mit einem Mix aus sanften Flows und entspannenden, restorative Elementen schenkt dir jede Einheit Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken, damit du gestärkt und harmonisch in den Abend gleiten kannst. Ob du regelmäßig Yoga übst oder ganz neu einsteigst – die Stunde ist für alle Level geeignet. Alles, was du brauchst, ist deine Matte, ein offener Geist und die Bereitschaft, dir mitten in der Woche etwas Gutes zu tun. Für wen: Offen für alle Erfahrungsstufen. Schreib mich bei Rückfragen gerne an. Ich freue mich auf dich!