Vertiefe deine Praxis

Beschreibung

Vertiefe deine Praxis Diese wöchentliche Yogastunde richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Yoga haben und ihre Praxis gezielt weiterentwickeln möchten. In einer ausgewogenen Mischung aus kraftvollen Sequenzen, präziser Ausrichtung und achtsamer Atmung vertiefst du deine Körperwahrnehmung und erweiterst dein Verständnis für fortgeschrittene Asanas. Der Fokus liegt auf fließenden Übergängen, Balancehaltungen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen – stets begleitet von einer bewussten Atemführung und mentaler Klarheit. Dabei steht nicht die perfekte Form im Vordergrund, sondern das bewusste Erkunden der eigenen Grenzen und das Finden von Leichtigkeit in der Anstrengung. Diese Stunde bietet Raum, um Technik, Kraft und Präsenz zu verfeinern – ideal für alle, die regelmäßig Yoga üben und ihre Praxis auf ein neues Niveau heben möchten. Voraussetzungen: Solide Yogagrundkenntnisse und eine vertraute Praxis der Grundasanas. Schreib mich bei Rückfragen gerne an. Ich freue mich auf dich!